در یک مطالعه 92 کشوری بر روی تقریبا 54000 نفر، رفاه با درآمد همچنان افزایش می‌یابد، بدون هیچ نقطه مشخصی که پول بیشتر کمکی نمی‌کند، اما محقق اصلی می‌گوید هر پله بالاتر از نردبان کمی کمتر خرید می‌کند.

هر بهار، تیتر یکسانی در سراسر جهان پخش می شود: فنلاند شادترین کشور روی زمین است. در آخرین گزارش جهانی شادی، برای نهمین سال متوالی مقام اول را به خود اختصاص داد. احتمالا دیده اید.

این رتبه بندی از یک سوال بدست می آید. مردم یک نردبان از 0 (بدترین زندگی ممکن برای آنها) تا 10 (بهترین) را تصور می کنند و می گویند روی کدام پله هستند. این سوال خوبی است. اما شما می توانید یک هفته سخت برای خود تعیین کنید و همچنان هر روز صبح خسته از خواب بیدار شوید. می توانید دوستان فوق العاده ای داشته باشید و نگران اجاره خانه باشید.

و بعد پول هست، سوالی که همه دیر یا زود می پرسند: آیا پول خوشبختی را می خرد؟

برای سال ها، پاسخی که می شنوید یک عدد بود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ توسط دانیل کانمن و آنگوس دیتون نشان می‌دهد که رشد شادی روزانه در حدود ۷۵۰۰۰ دلار در سال متوقف می‌شود. کار بعداً با هم موافق نبود و در سال 2023 محققان از هر دو طرف با هم به داده‌ها نگاه کردند. پاسخ آنها این بود که برای اکثر مردم، شادی با درآمد افزایش می یابد و فقط برای کمترین خوشحالی کاهش می یابد.

امتیاز، خوشبختانه، نمی تواند به شما بگوید که واقعاً چگونه هستید

اکنون، یک مطالعه جدید سعی دارد همه اینها را یکجا بررسی کند. این «ثروت ذهنی جهانی» نام دارد و از نزدیک به 54000 نفر در 92 کشور نه یک سؤال، بلکه از ده سؤال پرسید: در مورد انرژی، صلح، روابط، معنا و موارد دیگر، به علاوه سؤالاتی در مورد درآمد، پس‌انداز، بدهی و پولی که با آن بزرگ شدند.

برای درک مقیاس: آخرین باری که این ده سوال در بسیاری از کشورها پرسیده شد در سال 2012 در 21 کشور اروپایی بود. نویسنده اصلی این مطالعه کای روگری، استاد سیاست و مدیریت سلامت در دانشگاه کلمبیا است. این بار او در مقیاسی بسیار بزرگتر به آن بازگشت: 92 کشور، 50 زبان و 261 محقق.

این کار بزرگی است و برای انتشار در مجله Social Indicators Research پذیرفته شده است. من شرط می بندم که این اعداد پس از انتشار نسخه نهایی بسیار نقل می شوند. قبل از اینکه این اتفاق بیفتد، از روگری پرسیدم که نتایج واقعاً چه می‌گویند.

برای اینکه بپرسم لازم نبود دوری نگاه کنم. من یکی از 261 نویسنده مطالعه هستم (شماره 126، بنابراین دقیقاً نام عنوان نیست) و کمک کردم تا مطالعه به گرجستان، جایی که من اهل آن هستم، بیاید. من همچنین قبلاً با کای کار کرده بودم، در یک مطالعه 61 کشوری درباره نحوه تصمیم گیری مردم در مورد نحوه تصمیم گیری مالی، که در Nature Human Behaviour منتشر شد. اما قبل از اینکه به پاسخ های او برسیم، در اینجا چیزی است که از همه این افراد واقعاً پرسیده شده است.

ده سوال، 50 زبان، یک کلمه بی دست و پا

هسته اصلی نظرسنجی ده عبارت کوتاه است (همه ده عبارت در سند ذکر شده اند) که از 1 تا 7 رتبه بندی شده اند.

• “احساس می کنم پر از انرژی هستم.”
• من از افرادی که به آنها نزدیک هستم کمک و حمایت دریافت می کنم.
• “من احساس می کنم کاری که در زندگی ام انجام می دهم ارزشمند و ارزشمند است.”

بین ژوئن و آگوست 2025، مردم به آنها، عمدتاً آنلاین، در 113 نسخه به 50 زبان پاسخ دادند.

در میان 261 نویسنده، سه نفر از ما این مطالعه را برای گرجستان اقتباس کردیم، و باید اعتراف کنم که حتی کلمات ساده هم به کار زیادی نیاز داشتند. برای مثال، کلمه گرجی برای “خانواده” کلمه ای نیست که مردم واقعا استفاده کنند، بنابراین نسخه ما در عوض از خانواده شما با “خانواده” در پرانتز درخواست می کند.

در همه کشورها بیشترین امتیاز مربوط به ادعای حمایت افراد نزدیک (5.05 از 7) و پس از آن معنی (4.93) بوده است. کمترین مقدار انرژی (4.20) بود، همانطور که در “احساس می کنم پر از انرژی هستم.” حتی این کمترین نمره بالاتر از وسط مقیاس است، بنابراین به این معنی نیست که مردم ناراضی هستند. اما از هر پنج نفر فقط یک نفر بالاترین میزان انرژی خود را دارد، در حالی که تقریباً دو نفر از هر پنج نفر برای روابط خود رتبه بندی کردند.

به همین دلیل است که یک عدد می تواند خیلی چیزها را پنهان کند.

بر اساس داده‌های ما، دانمارک و نروژ دقیقاً امتیاز رضایت از زندگی یکسانی (6.2) دادند، اما نمایه‌های آنها در ده معیار کاملاً متفاوت به نظر می‌رسید.

چرا زندگی خودم بهتر از دنیا به نظر می رسد؟

نویسندگان این الگو را به این دلیل خواندند که مردم نسبت به زندگی خود کاملاً مثبت هستند در حالی که نگران چیزهای خارج از کنترل خود هستند، مانند بی ثباتی سیاسی و اقتصادی. نظرسنجی مستقیماً در مورد مردم سؤال نمی کند، بنابراین بیشتر یک تفسیر است. از روگری پرسیدم چه چیزی می تواند پشت این موضوع باشد؟

او به من گفت: «این که مردم تا حد زیادی شرایط خود را مثبت‌تر از جامعه به‌عنوان یک کل می‌دانند، به همان اندازه قانع‌کننده است و جای تعجب ندارد. “به طور کلی به ایده کنترل و ادراک مربوط می شود: چه موقعیت شخصی من ایده آل باشد و چه در رنج باشد، من توانایی تأثیرگذاری بر آن را دارم و از همه جنبه ها – خوب و بد – آگاه هستم. برای جامعه، من عمدتاً ناظر نتایج هستم.”

و سپس مثالی زد که من مدام به آن فکر می‌کنم: “وقتی یک شرکت 1000 نفر را اخراج می‌کند، خبرها می‌شود؛ اما اگر شرکتی 1000 نفر را در یک دوره یک ساله استخدام کند، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.”

این یک مثال ساده است و خیلی چیزها را توضیح می دهد.

افراد جوان کمترین میزان را داشتند. سن است یا این نسل؟

ممکن است انتظار داشته باشید که داستان معمول رضایت از زندگی در میانسالی کاهش می‌یابد و بعداً دوباره بالا می‌رود.

این مطالعه هیچ گونه U شکلی پیدا نکرد. در عوض، بزرگسالان جوان کمترین امتیاز را داشتند و بهزیستی با افزایش سن بیشتر می‌شد.

در یک پرسشنامه غربالگری کوتاه، تنها 14.7 درصد از افراد 18 تا 25 ساله هیچ نشانه ای از افسردگی یا اضطراب را نشان ندادند، در حالی که 23.6 درصد از کل افراد بود. نادیده گرفتن این شکاف سخت است.

این روزنامه همچنین خاطرنشان می کند که بازنشستگان اکنون به خوبی کار بزرگسالان و دانش آموزان را در بیشتر کشورها انجام می دهند، که در سال 2012 چنین نبود.

او گفت: «آنچه بسیار نگران‌کننده‌تر است این است که کم‌توانی برای جوانان چقدر گسترده است. او چندین دلیل احتمالی را فهرست کرد، از «غرق شدن در جوانان و فضای محدود برای توسعه با سرعت خودشان» گرفته تا رسانه‌های اجتماعی و «مقایسه‌های افراطی/مستمر با همسالان». وی سپس به یک چیز به طور خاص اشاره کرد: “داده های خود ما عمدتاً به آینده نگری اشاره می کند: پیام هایی به جوانان، به ویژه در مواجهه با پیشرفت های هوش مصنوعی، نشان می دهد که مشاغل و فرصت های اقتصادی در حال از بین رفتن هستند، در حالی که آینده پژوهی محرک اصلی سلامت روان مثبت در بین جوانان بود.”

پول بیشتر کمک می کند، اما هر قدم کمتر خرید می کند

وقتی صحبت از پول به میان می‌آید، این مطالعه یک چیز کمی ناخوشایند پیدا می‌کند: رفاه با درآمد همچنان افزایش می‌یابد، بدون اینکه نقطه روشنی وجود داشته باشد که پول بیشتر کمکی نمی‌کند. بنابراین از روگری پرسیدم که این برای کسی که بین حقوق بیشتر و وقت آزاد بیشتر انتخاب می کند چه معنایی دارد.

او مراقب بود. او گفت: «تفاوت‌های زیادی بین گروه‌های اقتصادی وجود دارد، بنابراین افرادی که تحت فشار مالی بیشتری هستند احتمالاً برای رسیدن به شادترین نقطه خود به پول بیشتری نیاز دارند، در حالی که برای افرادی که درآمد بالاتری دارند، «ممکن است به طور کلی سود حاشیه‌ای کمتر باشد، حتی اگر ادامه یابد». وی تصریح کرد: حرکت از درآمد بی درآمد به درآمد متوسط ​​و درآمد متوسط ​​به بالای متوسط ​​تأثیر زیادی بر سلامت روان دارد. تبدیل شدن از بسیار ثروتمند به بسیار ثروتمند هنوز هم می تواند کمی کمک کند، اما برای سود کمتر، نیاز به جهش بسیار بیشتر در پول است.

این جایی است که کمی تحقیقات من برمی گردد. جالب ترین قسمت ترجمه نظرسنجی پول بود.

نسخه انگلیسی از مردم در مورد درآمد خانوارشان در سال پرسیده شد، در پرانتزهایی که به «بیش از 200000 دلار» رسید. در گرجستان، هیچ کس به درآمد در سال فکر نمی کند، بنابراین ما به ماهانه روی آوردیم. و سپس مجبور شدیم اعداد را کاهش دهیم. زیاد تاپ باکس ما در نهایت “بیش از 4000 لاری” در ماه شد. این حدود 17500 دلار در سال با میانگین نرخ مبادله سال 2025 است که شما را در دومین باکس پایین ترین نسخه ایالات متحده قرار می دهد.

این اشتباه تایپی نیست. بنابراین وقتی کای می‌گوید اولین پله‌های پله‌های درآمدی مهم‌ترین هستند، به این گروه‌ها فکر می‌کنم. برای اکثر افراد در خانه، هنوز مراحل مهم هستند.

آنچه می توانید و نمی توانید از اعداد بگیرید

اگر می‌خواهید به اطراف نگاه کنید، یک داشبورد عمومی جهانی ثروت ذهنی وجود دارد که می‌توانید نتایج را بر اساس کشور و گروه بررسی کنید. این توسط سوفیا پلیتسا، دانشجوی دکترای روانشناسی در دانشگاه Vrije در آمستردام و نویسنده دوم این مطالعه ساخته شده است. توصیه روگری ارزش خواندن را قبل از انجام دادن دارد.

“این داده ها برای مدل های عمومی در نظر گرفته شده است – حتما به آن نگاه کنید!” او گفت. اما مهمترین چیز این است که هرگز در مورد یک یافته خاص نتیجه گیری نکنید. توصیه او: “فقط به الگوهای عمومی سطح بالا توجه کنید و حذف کنید. اما از مقایسه کشورها یا گروه های خاص خودداری کنید.”

نتیجه ای که بیش از همه من را شگفت زده کرد نتیجه گرجستان بود، شاید به این دلیل که کشور من است و من آن را از درون می شناسم. این گزارش بالاترین نسبت افراد بالاتر از حدفاصل غربالگری افسردگی، 46.72 درصد را داشت. اما توصیه روگری در مورد من هم صدق می کند. نمونه عمدتاً به صورت آنلاین و از طریق شبکه‌های خود تیم‌های تحقیقاتی انتخاب شده است، بنابراین نماینده هیچ کشوری نیست. به سوالات به 50 زبان پاسخ داده شد و یک صفحه کوتاه علائم تیک، هیچ کسی را تشخیص نمی دهد.

سلامت روان صرفاً عدم وجود بیماری نیست

آخرین سوال من از روگری یک سوال بزرگتر بود: ما به عنوان یک جامعه در مورد ثروت و رفاه ذهنی چه چیزی بیشتر اشتباه می کنیم؟ پاسخ او اینگونه آغاز شد.

«ما می گوییم «سلامت روان» اما منظورمان «بیماری روانی» است. برخی ممکن است فکر کنند که این فقط معنایی است، اما واقعاً مهم است.» او به من گفت. وقتی مکالمه به افسردگی، اضطراب و سایر شرایط تبدیل می‌شود، «تقریباً به طور کلی به درمان تبدیل می‌شود، چه بالینی، دارویی یا سازمانی». آنچه را که فکر می کنیم می توانیم انجام دهیم محدود می کند و غم و اندوه مرتبط با یک رویداد ناگهانی را با شرایط طولانی مدتی مانند افسردگی بالینی در هم می آمیزد. او گفت که سلامت روان باید به معنای “داشتن احساس هدف، داشتن روابط با کیفیت، احساس اینکه آنچه انجام می دهیم مهم است.”

آنها را نمی توان با یوگا و مدیتیشن حل کرد، و نه با دارو (به تنهایی). – کای روگری، دانشگاه کلمبیا

داده ها نیز این را نشان می دهد. افرادی که علائم افسردگی یا اضطراب ندارند، هنوز در میزان عملکردشان بسیار متفاوت است و بسیاری از آنها امتیاز نسبتاً پایینی دارند.

موضوع فقط نحوه صحبت ما نیست. برای دهه‌ها، خود روان‌شناسی بیشتر بر روی مشکلات مردم تمرکز می‌کرد. به همین دلیل است که در سال 2000، مارتین سلیگمن و میهالی سیکسزنت میهالی خواستار “روانشناسی مثبت” شدند: علم آنچه زندگی را ارزش زیستن می کند.

ما همین کار را در مورد پایداری انجام می دهیم. ما تمایل داریم فقط در مواقع سخت به دنبال آن بگردیم، گویی که مردم قبل از اینکه بفهمند چقدر قوی هستند نیاز دارند که اتفاق وحشتناکی بیفتد. اما برای اینکه بپرسید یک نفر چقدر سریع بهبود می یابد، نیازی به بحران ندارید. یکی از ده ادعای این نظرسنجی دقیقاً همین کار را انجام می دهد.

شاید سوال بهتر این نباشد که چه افرادی زنده ماندند. این چیزی است که آنها را در یک صبح معمولی دوشنبه از رختخواب بیرون می آورد.

این مطالعه بسیار بیشتر از آن چیزی است که من می توانم در اینجا جای دهم، و مقاله نهایی باید به زودی منتشر شود. مطمئنم به این گفتگو باز خواهم گشت. تا آن زمان، امیدوارم دفعه بعد که کسی از شما می پرسد که حال شما چطور است، قبل از اینکه بگویید “خوب” یک لحظه فکر کنید. من اینجا خواهم بود و سعی می کنم همین کار را انجام دهم.